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¿Eres esclavo de la perfección?

octubre 29, 2014 by Noemí Vico No hay comentarios

No tengo prisa. ¿Prisa de qué?

No tiene prisa el sol y la luna: están seguros.

Tener prisa es creer que la gente pasa delante de las piernas, o que, dando un brinco, salta por encima de la sombra.

No; no sé tener prisa.

Si extiendo el brazo, llego exactamente a donde mi brazo llega, ni un centímetro más allá.

Todo sólo donde toco, no donde pienso.

Sólo me puedo sentar donde estoy.

FERNANDO PESSOA

Y POCO MÁS QUE DECIR…

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¿Tienes un conflicto?, practica el HOʻOPONOPONO

octubre 5, 2014 by Noemí Vico 1 comentario

Limpia, borra, borra y encuentra tu propia PAZ

¿Dónde? Dentro de ti

Morrnah Nalamaku Simeona

Morrnah Nalamaku Simeona
nos trajo parte de la sabiduría hawaiana para la gestión de conflictos a
través de la reconciliación y el perdón. HO’OPONOPONO significa
rectificar un error y se fundamenta en tres principios:

– Ser 100% responsable de nuestra vida: creamos lo que creemos.

–
No utilizar el intelecto: no se trata de analizar sino de observar y
limpiar de forma constante, de buscar en nuestro Yo Interior la
sabiduría.

– Estar dispuesto a soltar: creemos que es positivo aferrarnos a lo que nos rodea pero esto sólo interesa a nuestro ego, cuando soltamos damos protagonismo a nuestro Yo Soy.

¿CÓMO FUNCIONA?

El proceso para practicar el HO’OPONOPONO se basa en cuatro fases:

1. LO SIENTO

Sea como sea el momento presente,

acéptalo como si lo hubieras elegido

(E. Tolle)

Significa asumir nuestra responsabilidad y nuestra contribución en la creación de nuestros problemas, aceptar la realidad y las enseñanzas que nos ofrece cada acontecimiento.

2. PERDÓN

Hay que estar acostumbrado a perdonarse mucho a uno mismo

para acostumbrarse a perdonar mucho a los demás

(Anatole France)

A veces, perdonamos con la cabeza pero no con el corazón debido a que el sufrimiento puede disociarnos de nuestros sentimientos como medida de protección. Si no perdonamos de forma sincera tendremos dificultades para sanar nuestras heridas.

3. GRACIAS

La vida es un desafío, hazle frente

(Madre Teresa)

Se basa en agradecer a lo que nos ha dado el Universo, dar un nuevo sentido a los acontecimientos buscando la enseñanza que esconden.

4. TE AMO

Quien vive en paz consigo mismo vive en paz con el Universo

(Marco Aurelio)

Significa aceptarnos como somos para poder amar mejor a los demás, manifestar nuestro amor por nosotros mismos, por los otros y por nuestras heridas.

¡QUIERO SABER MÁS!

50 ejercicios de Ho’oponopono
El secreto del universo, María Oses Arocha
Reflexiones para una vida mejor, Dugpa Rimpoche

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Técnicas de autoconocimiento: los 4 TEMPERAMENTOS

agosto 27, 2014 by Noemí Vico No hay comentarios

Una vez que aceptamos nuestras propias limitaciones,

vamos más allá de ellas
(Albert Einstein)

El convivir con otros, personal y profesionalmente, significa armonizar nuestras necesidades con las de los demás, aceptar las diferencias y hacer crecer las relaciones en base a ellas. Hemos hablado en el blog de diferentes perspectivas desde las que trabajar el autoconocimiento para hacer más efectivo cualquier proceso de desarrollo personal.

Cada temperamento marca un modo diferente de reaccionar frente a la vida y sus retos. No se trata de medir la inteligencia sino de la preferencia emocional (todos tenemos una básica con algún rasgo de otras). No existen temperamentos mejores ni peores, todos aportan y tienen potencialidad de desarrollo.

Según Elsa Punset estas serían las características principales de cada uno de los temperamentos:

1. SANGUÍNEO

Personas inquietas, nerviosas, expresivas, sociables, se distraen con facilidad, son sensibles a los estímulos, adaptables, generalmente extrovertidos y optimistas.

2. MELANCÓLICO

Suelen tener una mirada profunda, tímidos, introvertidos, les gusta conversar cuando están en un entorno conocido, sensibles, las cosas les duelen con facilidad. Produndizan en lo que les interesa y preocupa, a veces son indecisos, se ofenden fácilmente y pueden estar tristes sin razón aparente.

3. COLÉRICO

Personas que desafían, pisan fuerte, seguras de sí mismas. Buena capacidad de atención, rasgos de liderazgo, se enfrenta a los conflictos sin temor, aunque en su vertiente más negativa puede ser explosivo y controlador.

4. FLEMÁTICO

Personas tranquilas y leales. Calmada, nunca tiene prisa, le gusta comer y dormir, está a gusto con la rutina y no le atraen los cambios. Meticulosa, se toma su tiempo para hacer las cosas.

¡QUIERO SABER MÁS!

Libro: Los 4 temperamentos
Brújula para navegantes emocionales
30 posts para tu desarrollo personal
Herramientas de autoconocimiento
Descubre tu perfil VAK
Eneagrama
MBTI
Firo-B
TKI

Fuente imagen: www.maspsicologiaporfavor.blogspot.com

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Se buscan colaboradores…

julio 16, 2014 by Noemí Vico 3 comentarios

Si has llegado hasta aquí quizá sea porque estás buscando algo pero…

¿tienes claro qué quieres y qué vas a ofrecer a cambio?

Vivimos en un entorno muy ágil en el que se suceden múltiples proyectos para los que necesitamos rodearnos de los mejores colaboradores con el objetivo de aportar valor. Teniendo en cuenta el mercado de trabajo, esto debería ser una tarea muy sencilla pero, en la realidad, las cosas no están tan claras. La verdad es que me sorprende (y me molesta) tener que escribir sobre ésto…

Nuestra educación tradicional no has entrenado en muchas ocasiones para obedecer pero ¿qué valor diferencial puede aportar alguien que sólo obedezca? Como «obedecedores» perdemos la perspectiva, la visión de negocio y, lo que es peor, el sentido común. Obedecer es darle la responsabilidad (y la culpa) al otro y ¿qué sentido tiene ésto?

Las empresas necesitan perfiles capaces de poner en práctica lo que «dicen» que saben hacer, proactividad para la mejora continua, enfoque en solucionar situaciones y no en defender posiciones.

5 RASGOS IMPRESCINDIBLES PARA UN COLABORADOR

COHERENCIA

No me interesa lo que dices que sabes, me interesa ver cómo realmente lo aplicas a tu vida y forma parte de tu ADN profesional. Las teorías no sirven en la vida real si no las aplicamos.

¿Eres experto en venta? Quiero ver cómo te vendes.
¿Eres experto en productividad? Quiero ver cómo optimizas tus procedimientos conmigo.
¿Eres experto en marca personal? Quiero ver cómo interactúas en tu red.
¿Eres experto en habilidades? Quiero ver cómo te desenvuelves….

RIGOR:
Está claro que personas son muy importantes pero también lo es el trabajo bien hecho porque asegura la continuidad del negocio y el trabajo de todos. Centrarse en uno u otro lado significa perdernos parte de la realidad.

Si «eres de letras» tienes que saber de números y «si eres de números» tienes que saber de letras.

VISIÓN DE NEGOCIO:
Cada proyecto se crea para obtener beneficios, económicos o no por lo que SIEMPRE vamos a necesitar clientes y es responsabilidad de todos colaborar en la venta de forma más o menos activa. De nada sirve ser experto en un área concreta si no hay clientes que necesiten nuestro servicio.

¿Sabes cuál es tu papel concreto en el proyecto para el cliente?

AGILIDAD:
Vivimos en un mundo que necesita soluciones pero no sólo eso, es necesaria la agilidad en la resolución (y más aún si «vendemos» que somos experto en algo). No sólo es importante dar respuesta, es imprescindible darla en un espacio de tiempo adecuado.

Si tu fueras un cliente… ¿te contratarías?

HONESTIDAD:

Cada día es más sencillo comprobar referencias y obtener información adicional de cualquier profesional. De hecho, el 2.0 proporciona muchas pistas de sencillo acceso. Vende lo que sabes hacer, vender lo que no sabes no sólo te hará perder un cliente si no que se transmitirá a tu red de contactos de una forma u otra.

Puede que te «compren» una vez pero si no ofreces calidad no te volverán a comprar.

Puede que te contraten por tu CV,

pero te despedirán por tu actitud

Fuente de la imagen: Cranstonholden.com

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KAIZEN: metas grandes y pasos pequeños

julio 2, 2014 by Noemí Vico No hay comentarios

Un largo camino comienza con un sólo paso

El Kaizen (改善) o mejora continua es una filosofía de origen japonés cuyo objetivo es optimizar los procesos de calidad individuales y colectivos de la empresa.

Siempre es posible hacer mejor las cosas, cada día hay que aplicar mejoras a lo que hacemos

¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL?

El Kaizen es una nueva cultura para el cambio que implica a todos los miembros de la organización independientemente de su posición en ella y promueve la mejora a través de pequeños y continuos pasos (y sin marcha atrás). Es aplicable a cualquier ámbito de la empresa y permite iniciar mejoras de forma sencilla.

Este método es aplicado también en procesos de acompañamiento psicológico y coaching para trabajar en las metas personales. La mezcla entre la filosofía oriental de superación y la inteligencia racional occidental perfilaron esta estrategia.

¿QUÉ HERRAMIENTAS UTILIZA EL KAIZEN?

Son muchas las herramientas que complementan la cultura Kaizen para ajustarse a cada caso concreto. Su sencillez permite poder utilizarlas desde el primer momento de la decisión del cambio, éstas son algunas de las más destacadas:

Control total de calidad
Círculos de calidad
Kanban
Just in time (JIT)
Cero errores
El método 5S
Lean manufacturing
Genba
Mantenimiento productivo total

¿DÓNDE TIENE SU ORIGEN?

Tras la II Guerra mundial, se introdujeron interesantes métodos estadísticos para controlar la calidad que aplicaron a consultoría en diferentes industrias de la mano de Deming. Esta disciplina se ha ido desarrollando para su perfecta aplicación a la empresa con autores como Al desarrollo del Kaizen han contribuido autores como Ishikawa, Masaaki Imai, Taguchi, Shigeo Shingo y Ohno, entre otros.

¡QUIERO SABER MÁS!

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