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Coaching, Desarrollo Talento, Empleo, Marca Personal, RRHH

¿Podemos medir nuestro TALENTO?

febrero 24, 2016 by Noemí Vico No hay comentarios

Recuerda que eres tan bueno como lo mejor que hayas hecho en tu vida. (Billy Wilder)

Hablar de talento implica hablar de multitud de aspectos diferentes, de puntos de vista de los que una persona se compone. Ya que todos nosotros somos el resultado de conocimientos, habilidades y actitudes complejas y difíciles de reflejar.

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Técnicas de AUTOCONOCIMIENTO: los ARQUETIPOS de Jung

diciembre 3, 2014 by Noemí Vico 2 comentarios

Quien mira hacia afuera sueña,

quien mira hacia dentro despierta

Carl Jung

El trabajo del psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo Carl Gustav Jung ha servido como punto de partida para muchas pruebas de autoconocimiento y desarrollo de competencias en la actualidad; ya hemos hablado, por ejemplo, del MBTI y el 16PF que tienen mucho de su trabajo. Parte de su trabajo se centró en el estudio de los arquetipos analizando 4 tipos de comportamientos básicos, de formas de observar el mundo y alcanzar metas.

Los ARQUETIPOS son formas
o imágenes colectivas que se dan en toda la tierra como elementos constitutivos
de los mitos y, al mismo tiempo, como productos autóctonos e individuales de
origen inconciente.

Este ejercicio nos servirá para identificar modelos y patrones de comportamiento para poder trabajar de forma más individualizada en nuestros planes de desarrollo personal, una forma más de conocer nuestras fortalezas y qué podemos potenciar y aportar.

1. Con cuál de estas palabras
te identificas más…

a. Independiente

b. Pacífico

c. Disciplinado

d. Divertido

2.
Los contenidos más comunes en tus temas de conversación son:

a. De
poder, influencia, control

b. Anécdotas,
historias familiares, amistad

c. Estadísticas,
aspectos técnicos, tecnología, detalles y curiosidades

d. De ocio, actividades amenas, lo que serás en el futuro, las cosas que sabes
hacer

3.
Cuando entablas una relación interpersonal tu comunicación tiene un estilo.:

a. Directo,
concreto y orientado hacia el control. Las cosas son blancas o negras

b. Agradable,
muy explicativo y cuidadoso, orientado a no dañar al otro

c. Concreto
y especializado, cuidadoso del estilo y confiabilidad de la información

d. A veces vago, original,
ocurrente. Orientado a ser el centro de atención

4. Te caracterizas por ser
una persona:

a. Erguida,
rápida y tensa, a veces rígida corporalmente

b. Movimientos
lentos y poca gesticulación, el cuerpo protege a la persona

c. Controlas
tus movimientos, quieres que sean perfectos y equilibrados. Extrema rigidez

d. Mucho
movimiento, gesticulaciones y expresión facial abundante

5.
Con cuál de estas descripciones te identificas más:

a. Osado-Osada, tomas riesgos basado en instintos, impulsividad

b. Comprensivo-Comprensiva, entiendes los problemas de los demás

c. Perfeccionista, todo tiene que estar en su lugar

d. Simpático-Simpática, te invitan a fiestas y reuniones

6.
En actividades cotidianas te caracterizas por:

a. Ser
ansioso, muy rápido, poco ordenado y te aburres con facilidad

b. Tranquilo,
te gustan los momentos de contemplación o conversación con amigos

c. Ser
más bien metódico, calmado y muy ordenado

d. Querer
todo a la vez

7.
¿Qué actitud asumes frente a los errores de los otros?

a. Poco
tolerante, acusas inmediatamente, los hechos son los hechos

b. Corriges
evitando hacerlo sentir mal, te involucras aunque tengas que hacer sacrificios

c. Corriges,
sufres mucho, piensas que es falta de precisión

d. Haces
frecuentemente caso omiso y tomas en cuenta a la persona y su esfuerzo
personal

8.
De tu participación en un grupo, por lo general te interesa obtener:

a. Influencias,
contactos importantes. Hay objetivos detrás de las cosas que haces

b. Amistades
y sinceridad

c. Conocimiento
y sabiduría. Una conversación intelectual

d. Ser
conocido, reconocimiento a tus méritos

9.
En tu casa o en la oficina eres:

a. Organizado,
rápido, no te gusta perder el tiempo

b. Poco
ordenado, creativo, te gusta pasar de un tema a otro cuando deja de ser
novedoso

c. Eres
extremadamente metódico, ordenado, detallista y cuidadoso

d. Poco
ordenado, aunque puedes mejorarlo, siempre serás despreocupado

10.
Tu energía la orientas fundamentalmente en la vida a …

a. Lograr
tus metas, lo que te has propuesto, alcanzar el poder

b. En
ser feliz, aceptado y querido

c. En
lograr tus metas principalmente en el campo del conocimiento y perfección

d. Tener más, disfrutar más,
lograr ser reconocido y admirado

SOLUCIÓN:

     Mayoría de respuestas A: GUERRERO
     Mayoría de respuestas B: AMANTE
     Mayoría de respuestas C: SABIO REY
     Mayoría de respuestas D: MAGO

Fuente imagen: Fernando Celis

SABIO REY
Su máxima necesidad: la IMPORTANCIA
Es capaz de contemplar presente, pasado y futuro
Toma decisiones según la ÉTICA
Le gusta la precisión, piensa antes de actuar y fundamenta sus decisiones

GUERRERO
Su máxima necesidad: el CONTROL
Enfocado en el presente
Toma decisiones según lo PRÁCTICO
Le gusta el control, la rapidez, la efectividad y la impulsividad

AMANTE
Su máxima necesidad: el AMOR
Enfocado en el pasado
Toma decisiones según las RELACIONES
Le gusta compartir, buen negociador, evitar conflictos, es sensible y buen escuchador

MAGO
Su máxima necesidad es la VARIEDAD
Enfocado en el futuro
Toma decisiones según lo EMOCIONAL
Le gusta visualizar oportunidades, vender, soñar, las aventuras y la rapidez

¡QUIERO SABER MÁS!

Los 4 arquetipos, Fernando Celis
Carl Jung, arquetipos y mística
Branding y arquetipos
12 arquetipos para dar personalidad a su marca en social media
Jung, arquetipos y sincronicidad
Vídeo: El mundo interior, Carl Jung

Fuente imagen inicial: Rosana Salinas

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Herramientas de AUTOCONOCIMIENTO a través de tu CUERPO y tu ENERGÍA

marzo 25, 2014 by Noemí Vico No hay comentarios

The best teachers are those who show you where to look,

but don´t tell you what to see

En cualquier proceso de acompañamiento a través del COACHING, el mentoring o la formación, se utilizan multitud de herramientas en función de las necesidades del coachee de forma que la aventura de su DESARROLLO PERSONAL sea lo más enriquecedora posible.

Ya hemos hablado en el blog de Herramientas de autoconocimiento como el MBTI, el Firo-B, el TKI, el Eneagrama, la PNL, la Psicología Positiva o la Teoría del Bienestar como puntos de partida muy interesantes y muy relacionadas con nuestro cerebro y sus preferencias en el comportamiento.

Pero… ¿Y si queremos fijar la atención de forma más concreta en el cuerpo y la energía?

Hoy os proponemos 4 opciones muy interesantes:

MINDFULNESS: trabajar la atención plena en el aquí y el ahora mediante meditación para disfrutar del momento presente, eliminar el estrés, aumentar la productividad y favorecer el aprendizaje.

FOCUSING: según su creador, Eugene Gendlin, practicarlo supone poner el foco de atención en el cuerpo para acceder a la sabiduría que viene de tu experiencia sentida, y lo que obtienes es una información diferente a la que estás acostumbrado a escuchar de la razón y del pensamiento.

BIOENERGÉTICA: nace de la mano de Lowen (y otros autores) y se basa en la explicación del comportamiento humano y sus conflictos a través del cuerpo y sus procesos energéticos. La premisa básica es que el organismo actúa como un todo: tú eres tu cuerpo. Los procesos energéticos del cuerpo afectan a la mente y viceversa, cuerpo y mente están interconectados y unidos por lo que ser conscientes del cuerpo nos ayuda a conocernos mejor.

CHI-KUNG: basándose en la Medicina China, nos ayuda a conectar nuestra energía con la respiración y el movimiento, de armonizar el Ying y el Yang. Al igual que disciplinas como el Taichi o el Reiki, promueve la importancia de canalizar la energía vital. Por su valor en el tratamiento del estrés, se suele considerar una «fuente de juventud». Se articula en «3 tesoros«: el control del cuerpo, la regulación de la respiración y el control de la mente.

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¿En qué puede ayudarte el FIRO-B en tus relaciones interpersonales?

noviembre 21, 2013 by Noemí Vico No hay comentarios

People need people

El Firo-B (Fundamental Interpersonal Relations Orientation Behaviour) es un instrumento que fue desarrollado a partir de la Teoría de las necesidades de William Schutz en los años 50.

Según sus estudios, todo comportamiento humano se basa en tres necesidades básicas que ayudan a explicar los comportamientos interpersonales:

1. INCLUSIÓN: se refiere a la interacción con otras personas. Su carencia implica exclusión y aislamiento, entre otros.

2. CONTROL: se refiere al proceso de toma de decisiones. Su carencia implica sumisión y resistencia, entre otros.

3. AFECTO: se refiere a los sentimientos cercanos entre personas. Su carencia implica odio, distancia emocional, entre otros.

INCLUSIÓN (I)	CONTROL (C)	AFECTO (A)
EXPRESADA	EXPRESADA	EXPRESADA
Hago un esfuerzo por incluir a otros en mis actividades, trato de participar, de pertenecer a grupos sociales para estar lo más posible con la gente.	Trato de ejercer control e influencia sobre las cosas. Disfruto organizando cosas y dirigiendo a otros.	Hago un esfuerzo por acercarme a la gente. Me siento cómodo expresando mis sentimientos personales y trato de apoyar a los demás.
DESEADA	DESEADA	DESEADA
Quiero que otros me inviten a participar. Disfruto cuando los otros se dan cuenta de que estoy presente.	Me siento cómodo trabajando en situaciones bien definidas. Trato de entregar expectativas e instrucciones claras.	Quiero que los demás actúen con calidez hacia mí. Disfruto cuando los demás comparten sus sentimientos conmigo y cuando apoyan y reconocen mis esfuerzos.

¿PARA QUÉ SIRVE?

Este instrumento sirve para trabajar sobre áreas de tensión y compatibilidad, estilos de liderazgo, mejora en toma de decisiones, comunicación y confianza. Los resultados obtenidos a través de este instrumento pueden ayudar en varios aspectos:

– Concienciación de los comportamientos interpersonales propios

– Gestión del impacto del comportamiento

– Mejora de las relaciones entre los miembros de un equipo

– Comprensión más profuda de las contribuciones de los miembros del equipo

– Impacto de las necesidades inteprersonales sobre la satisfacción en el trabajo y la productividad
– Identificación y resolución de conflictos interpersonales.

¿CÓMO SE UTILIZA?

Se trata de un cuestionario de 54 preguntas de sencilla cumplimentación que debe realizarse con el acompañamiento de un consultor certificado en la herramienta para asegurar el correcto análisis de la misma.

¿CÓMO TE COMPORTAS HABITUALMENTE CON OTRAS PERSONAS?

¿CÓMO ESPERAS QUE ELLOS SE COMPORTEN CONTIGO?

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Técnicas de AUTOCONOCIMIENTO: descubre tu perfil VAK

noviembre 5, 2013 by Noemí Vico No hay comentarios

El verdadero y único viaje es el viaje interior
Rilke

Dentro de las diferentes herramientas de autoconocimiento que podemos explorar para descubrir nuestro talento y trabajar en la mejor versión de nosotros mismos, hoy propongo jugar con la PNL para hacer una primera aproximación a nuestro perfil VAK. Este ejercicio sencillo diseñado por Robert Dilts y publicado en su libro Coaching, herramientas para el cambio, nos ayudará a empezar a explorar nuestra forma de entender el mundo y nuestro sistema de representación preferente.

¿Para qué puede servirnos? Para mejorar nuestra comunicación con nosotros mismos y los demás y para fomentar el aprendizaje. Si lo que quieres es profundizar, lo ideal es trabajar con el acompañamiento de un experto y la combinación de dinámicas.

¡Adelante!

1. Evoca alguna ocasión en la que hayas aprendido a hacer algo nuevo para ti, como por ejemplo un juego de sobremesa, ¿cómo aprendiste mejor?

a) Por medio de indicaciones visuales: imágenes, diagramas o instrucciones escritas

b) Escuchando las explicaciones de alguien

c) Experimentando, probándolo tú mismo

2. Tienes dificultades para encontrar el hotel en que te alojas en una ciudad donde sólo llevas unos pocos días, ¿qué haces?

a) Sigo conduciendo en busca de alguna referencia conocida

b) Pregunto

c) Miro el mapa

3. Tienes que aprender un nuevo programa informático, ¿qué haces?

a) Le pido a un amigo que me ayude

b) Consulto el manual que viene con el programa

c) Llamo a un conocido y le pregunto

4. No estás muy seguro de si se escribe “haber” o “a ver”, ¿qué haces?

a) Me imagino ambas versiones mentalmente y elijo la que me parece correcta

b) Las escucho mentalmente

c) Las escribo y elijo la que me parece mejor

5. Prefieres a los maestros o conferenciantes que utilizan:

a) Diagramas de flujo, apuntes, transparencias

b) Salidas al campo, laboratorios, sesiones prácticas

c) Discusiones, conferenciantes invitados

6. Has comprado un artículo que tienes que montar tú mismo, ¿qué te ayudará más?

a) Escuchar una cinta que describa los pasos a seguir

b) Comenzar a montarlo y aprender sobre la marcha

c) Ver un vídeo o consultar las instrucciones impresas

7. Te estás ocupando de la casa de un amigo durante su ausencia. Tienes que aprender rápidamente a cuidar de su jardín y de sus animales de compañía. Lo mejor será:

a) Ver cómo lo hace otra persona

b) Recibir instrucciones y aclararlas a fondo

c) Que alguien te acompañe mientras lo haces

8. Alguien te confía un número importante que debes recordar, como por ejemplo el de un teléfono, algún código o un número de serie. Para estar seguro de no olvidarlo, lo mejor será:

a) Repetírtelo a ti mismo o a otra persona

b) Hacerte una imagen mental de ese número

c) Escribirlo o teclearlo varias veces

9. Tienes que realizar una presentación ante un grupo reducido de personas. Para sentirte cómodo prefieres:

a) Tener claro el tono de voz y las palabras que vas a comunicar

b) Tener a mano diagramas y notas que puedas consultar durante la presentación

c) Haber ensayado la presentación varias veces

10. ¿Con cuál de las siguientes aficiones disfrutas más?

a) Pasear/cuidar del jardín/bailar

b) Dibujar/pintar/ver paisajes/sacar fotografías

c) Música/cantar/contar historias

11. Para adquirir una nueva habilidad prefieres:

a) Escuchar una descripción y hacer preguntas

b) Ver diagramas y presentaciones

c) Hacer ejercicios

12. Cuando realmente quieres enseñar algo a alguien:

a) Creas una imagen para esa persona

b) Se lo explicas lógicamente

c) Le acompañas físicamente mientras lo hace

Resultados:

1 a) V b) A c) K

2 a) K b) A c) V

3 a) K b) V c) A

4 a) V b) A c) K

5 a) V b) K c) A

6 a) A b) K c) V

7 a) V b) A c) K

8 a) A b) V c) K

9 a) A b) V c) K

10 a) K b) V c) A

11 a) A b) V c) K

12 a) V b) A c) K

Mayoría de V, VISUAL

Las personas visuales entienden el mundo tal como lo ven y aprenden a través de la vista: fotografías, esquemas, diagramas de flujo, etc. Para comunicarse utilizan verbos y expresiones que tienen que ver con el sentido de la visión: ver, imaginar, proyectar, enfocar, punto de vista, etc. Su aspecto físico es generalmente esbelto, tienden a alargar el cuello y su movimiento corporal es fijo.

Mayoría de A, AUDITIVO

Las personas auditivas dialogan tanto interna como externamente y aprenden escuchando y hablando, memorizan por pasos, por secuencias. Para comunicarse utilizan los predicados auditivos: oír, escuchar, hablar, contar, decir, sonar, etc. Suelen ser excelentes conversadores y les resulta fácil hablar de lo que sienten. Son más sedentarios, les gusta la música y su movimiento corporal es rítmico.

Mayoría de K, KINESTÉSICO

Las personas kinestésicas aprenden haciendo. Son los que más gesticulan, los que más contacto físico necesitan y tienden a acercarse a las personas para comunicarse. Para hablar utilizan los predicados kinestésicos: siento, percibo, aprecio, etc. Son sensitivas, suelen tener las emociones a flor de piel. Su movimiento corporal es el más rápido y su tono de voz el más lento y grave.

¿QUIERES SABER MÁS?

Principios básicos de PNL
AEPNL (Asociación Española de Programación Neurolingüística
¿Qué es PNL?